! / Дубай. Fitness challenge

А у нас сейчас – месяц фитнеса и ЗОЖа. Во всех районах Дубая ежедневно на протяжении целого месяца проходят тренировки на открытом воздухе. Йога, зумба, хип-хоп, силовые и кардио-тренировки, медитации – каждый может выбрать для себя любимый вид активности или попробовать все. Расписание тренировок можно посмотреть на сайте, в мобильном приложении и в рекламных буклетах. Круто, что всё это абсолютно бесплатно!


30*30 – это 30 дней по 30 минут тренировок. Прими вызов – попробуй жить в таком ритме!


Тренировки проходят на основных городских пляжах и в городских fitness-village, дословный перевод "фитнес-деревня"), вкратце расскажу что это такое.

В каждом жилом районе Дубая есть оборудованная территория для занятий фитнесом. Это не аналог привычных нам стадионов, здесь принципиально другая концепция: фитнес как бы встраивается в повседневную жизнь. Например, длина тартановой дорожки для бега – несколько километров, и она проходит либо вдоль моря, либо в парковой зоне. Бегать здесь гораздо приятнее, чем наматывать однообразные круги на стадионе, такая беговая инфраструктура помогает полюбить бег даже тем, кто к нему равнодушен.


Вдоль беговой дорожки расположены тренажёры, а к началу фитнес-челенджа рядом с ними установили информационные киоски с тачскринами.


Пробежал очередные 200 метров – сделай упражнения. Всего больше десяти остановок с разными заданиями. Здесь, например, отжимания на брусьях, а еще есть подтягивания, обычные отжимания, упражнения на пресс ну и так далее. На одной из остановок – целый стеллаж с гантелями разного веса.


На экране можно посмотреть видео, обучающее правильной технике выполнения упражнений.


Для разминки предлагается просто попрыгать.


А в завершение тренировки – минуту потанцевать). Вечером здесь играет зажигательная музыка и мигают цветные прожекторы.


Правда, офигенно?!
Дубай ОАЭ
  • Elem, 11.11.2018 09:51 #

    Офигенно! Жаль, что это не месяц обучения правильному употреблению кофе)
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 10:06 #

      И поедания конфет)
      ответить на комментарий
  • poker-face, 11.11.2018 09:58 #

    Правда! Очень круто!
    ответить на комментарий
  • Lapka, 11.11.2018 10:13 #

    Круто!
    ответить на комментарий
  • Lapka, 11.11.2018 10:13 #

    Так можно нечаянно и спорт полюбить)
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 10:22 #

      Так и задумано  
      ответить на комментарий
  • Joy, 11.11.2018 10:55 #

    Мама миа! Я согласна с тартановыми дорожками), не люблю бегать на стадионе. Как же клево и просто! Мы очень зажаты, если не зашорены. Упражняться у всех на виду? Это свобода. И хвала интернету даже наша среда постепенно разбавляется!  А вызов, как же я люблю вызовы!!! Такшта принимаю, хоть и не мне адресовано: месяц зожа и фитнеса, что модет быть лучше? Тока такой же месяц в Дубае)
    ответить на комментарий
    • Clown, 11.11.2018 11:06 #
      +2
      2
      Вы меня простите, но полным полно людей упражняющихся у всех на виду. Особенно сейчас, когда во дворах стали ставить тренажёры. Может я не там живу?
      ответить на комментарий
      • Joy, 11.11.2018 11:12 #

        Круто! В нашем районе нет тренажеров, но есть пару островков с турниками не во дворах. Там бывают ребята по вечерам. Девочек (кроме себя)) не замечала пока). На экологической тропе вообще пусто, хотя очень живописно. Подать бы районным властям идею с тренажерами, так там же пусто) Но в целом, согласно, у нас много перемен к лучшему, фитнес в моде, и это замечательно.
        ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 11:15 #

      Я однажды в Минске на стадионе пробежала 20 км) это 50 кругов! сейчас пишу и самой не верится, что это реально было))) 
      ответить на комментарий
      • Joy, 11.11.2018 11:22 #

        Да, от тебя всего можно ожидать) Я на такое была способна только вокруг канала в Серебрянке. А так только на спор))
        ответить на комментарий
  • Rodnulechka, 11.11.2018 11:07 #

    Очень!!!! В Дубае много людей с лишним весом ?
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 11:23 #

      Среди приезжих вижу в основном стройных, ооочень многие бегают, плавают, ходят в тренажерку. Среди местных, наверное, больше, но тут мне сложно судить, всё же круг общения совсем другой. Но таких полных людей, как в США, я не видела ни в Дубае, ни в Беларуси.
      ответить на комментарий
  • ledi-N, 11.11.2018 11:28 #

    Неплохо), в Турции в моем Махме) таже история и с дорожкой вдоль моря , и с тренажерами на улице. Есть еще "пяточкИ", так называемые для йоги и беседки для медитации. Но я все равно не побегу ))), не мое это. Из спорта только плаванье
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 11:35 #

      Много плаваешь? я почти каждый день метров по 500 брассом, но плавать мне скучновато, бегать веселее).
      ответить на комментарий
      • ledi-N, 11.11.2018 12:28 #

        В метрах не скажу), а по времени - если в Туркиш, утром бассик полчаса- час, дальше в море , каждый заход в море примерно час, иногда больше), потом 15-20 минут на суше греюсь и опять в море ухожу), и так в течении 5- 6 часов) . А потом возвращаюсь в жилой косплекс и в бассике плаваю) Все мои знакомые , родные и соседи шутят, что у меня жабры засыхают, если я на пляже больше получаса задержусь), я местный человек амфибия) В городских условиях - три раза в неделю по 45 мин.в бассике. Во время плаванья я привожу в порядок свои мысли , релаксирую. Плаваю, в основном брассом и кролеи +упражнения в воде, ну и на спине люблю)). Заплываю далеко , моя акватория возле буйков обычно))
        ответить на комментарий
        • Morgenstern, 11.11.2018 12:41 #

          Ну точно человек-амфибия) у меня получается примерно полчаса в бассейне, ну а море по настроению, я совсем не фанат пляжного отдыха и всего ему сопутствующего, хочется больше движа))).
          ответить на комментарий
          • ledi-N, 11.11.2018 13:49 #

            Так у меня водный движ))). , на пляже лежать сама не фанат, но вода - это мой личный рай)
            ответить на комментарий
        • Nayana, 11.11.2018 13:09 #

          У меня свекровь такая))) из воды не достать. Я море люблю визуально, больше 15 минут не выдерживаю, соль. Ужасно ощущение потом высохшей солёной воды, сразу бегу смывать))) и плавать с погружением головы никак не могу, все щиплет
          ответить на комментарий
          • ledi-N, 11.11.2018 13:57 #

            Я вообще соль не смываю до вечера, пусть кожа получает витамины). Мой шутит тебя можно под пивко лизать))). С погружением головы и всего остального люблю , практикую), дайв , снорклинг -обожаю. У меня все маски профессиональные дорогие). Единственный момент неприятный, это ломка волос и кожа на плечах и руках обгорает, но и с этим я давно решила проблему. Как-то писала в комменте к твоему посту про купальные костюмы мусульманок - я плаваю исключительно в тонкой х/б тунике , а на голове дайверский платок. Ну а на морде лица)) толстый слой крема для загара с фильтром 50).
            ответить на комментарий
            • Nayana, 11.11.2018 14:00 #

              В соли нет витаминов))))))  Солёный костюм на все тело... Ад!!!)))) У меня оч тонкая и чувствительная кожа. Даже на просто воду, не солёную, может плохо отреагировать. Клево, что ты в своей стихии часто бываешь!
              ответить на комментарий
              • ledi-N, 11.11.2018 14:09 #

                Не, ну тунику, я после каждого заплыва полоскаю в пресной воде), а что касаемо кожи, тут да, каждому свое. У меня у сына дерматиты псориазного типа были, только море и вылечило, с раннего детства по несколько раз в году его возила .  Морская вода для меня от всех болезней))) А вот смотреть на море и не зайти в него -это боль для меня), подруга же со мной прилетает и почти не плавает, она как ты - смотрит, слушает море и кайфует... Я же выросла возле моря, поэтому это часть меня).
                ответить на комментарий
                • Nayana, 11.11.2018 14:17 #

                  А у меня самый кайф - это идти по кромке воды вдоль берега долго - долго! И ещё стоять на мокром песке и ловить волны, они когда обратно убегают, из-под ног вымывают песок и это щекотно и как-то жизнеутверждающе для меня, хотя по сути я как бы в землю закапываюсь))))))
                  ответить на комментарий
  • kalinna, 11.11.2018 11:34 #
    +2
    2
    Я ваще не по эти делам) Но! У нас был в австрии корпоративный активити компетишн и я привезла золотую медаль!)))))
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 11:35 #

      Ух ты! Поздравляю!!! Подробности будут?
      ответить на комментарий
      • kalinna, 11.11.2018 11:37 #

        Подробности живьем) уж больно много пикантностей)))
        ответить на комментарий
        • Morgenstern, 11.11.2018 11:46 #

          Оу) ну ладно) это прекрасно!
          ответить на комментарий
  • aksinia, 11.11.2018 12:16 #

    ЗдОрово, конечно же! В Витебске из подобного в некоторых дворах поставили тренажёрные комплексы, очистили прибрежную территорию Витьбы от алкогольных палаток и наладили там прокат всевозможного спортивного оборудования. И это очень радует.
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 12:43 #

      Да, наконец-то зож становится модным. Во времена моей юности модно было курить ментоловые сигареты и пить мартини(, а нынешней молодёжи очень повезло!
      ответить на комментарий
  • Malechka, 11.11.2018 12:39 #

    Это действительно круто!
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 12:45 #

      Прикинь) дорожка и тренажеры уже давно и не удивительно, а вот бесплатные тренировки целый месяц...вот сижу, составляю себе расписание на ближайшую неделю.
      ответить на комментарий
      • Malechka, 11.11.2018 15:19 #

        Замечательная идея! Те, кто в теме, могут попробовать что-то новенькое, а остальные - попробуют мягко втянуься. Вот тебе и зож в госмасштабе) и снижение смертности от сердечно-сосудистых заодно)
        ответить на комментарий
  • sonejka-ja, 11.11.2018 12:59 #

    Супер-мега-крута!!!!! Пад вялікім уражаннем!!!!  Хаця я якраз-такі ў гэтым плане чалавек не публічны (ха-ха), люблю займацца дома, сам-насам... Але тое, што ў Вас там арганізавалі, гэта проста ВАУ!!!!
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 23:10 #
      +1
      1
      Здесь в некоторых тренажерках есть интересная опция - отдельные, огороженные стенами тренажеры для тех, кто стесняется заниматься у всех на виду). Но есть и другое - здесь не принято смотреть на людей оценивающе, это проявление крайней невоспитанности и невежливости.
      ответить на комментарий
      • sonejka-ja, 11.11.2018 23:20 #

        Ну вось жа двойчы РЭСПЕКТ!!! 
        ответить на комментарий
        • Morgenstern, 11.11.2018 23:30 #
          +1
          1
          Это точно) но по второй части - так почти везде в развитых странах. В США человек запросто может сказать незнакомцу - мне нравится твоя прическа или твоя бейсболка, но если ты будешь идти босиком по улице, то не поймаешь ни любопытный взгляд, ни внезапно отведенный взгляд. Мне очень импонируют эти правила - если хочешь проявить какие-то эмоции, то они должны быть положительными, остальное невежливо и неуместно. А для отрицательных эмоций (ну с кем не бывает) есть психотерапевты.
          ответить на комментарий
          • sonejka-ja, 11.11.2018 23:33 #
            +1
            1
            Гэта вельмі здорава і правільна! Сапраўды, так і павінна быць! Не тое, што ў нас! Абгледзяць з ног да галавы, абмяркуюць услых і за спіной... Вядома ж, стараешся ўвагі не звяртаць і не рэагаваць ніяк... Але ж ёсць вельмі бесцырымонныя людзі, нават малазнаёмыя... Якія нязручнае пытанне зададуць і будуць патрабаваць адказу! 
            ответить на комментарий
  • Akisun, 11.11.2018 14:23 #
    +1
    1
    я отвыкла от массовки, не люблю заниматься у всех на виду)
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 23:11 #

      Мне сейчас все равно, хотя раньше я очень загонялась по этому поводу(.
      ответить на комментарий
      • Akisun, 12.11.2018 08:51 #

        Это потому что на тебя внимания не обращают, когда ты занимаешься)) Мне в Беларуси было все равно))
        ответить на комментарий
        • Morgenstern, 12.11.2018 09:07 #

          В Японии обращают внимание?
          ответить на комментарий
          • Akisun, 12.11.2018 13:12 #

            конечно)) "о, вон американец зарядку делает!" Дети так вообще шеи выворачивают))
            ответить на комментарий
  • krugli, 11.11.2018 20:02 #

    Круто) Похаусситтить бы в таком районе) У нас в Нови-Саде тоже есть беговая дорожка вдоль Дуная длиной в пару километров. Со специальным покрытием, идет вдоль велосипедной и пешеходной. Куча людей бегает. Вдоль нее тренажеры, стадионы и даже бесплатные теннисные корты. Но я бы сейчас с гораздо большим удовольствием в Дубай махнул в море поплескаться)
    ответить на комментарий
    • Morgenstern, 11.11.2018 23:15 #

      Жаль, что мы не пересеклись в Дубае, я бы показала не только картинку для туристов, но и повседневную жизнь. А вода в море уже стала прохладной, градусов 25), купаться, конечно, ещё можно, но в бассейне уже вода теплее, чем в море.
      ответить на комментарий
      • krugli, 12.11.2018 17:53 #

        Да мы все равно там были два раза по паре часов, вполглаза на что-то взглянули, и то ладно) Надо ехать хаусситтить, чтобы нормально оценить город)
        ответить на комментарий
  • annett, 12.11.2018 13:46 #

    очень здорово! нашей бы стране такое
    ответить на комментарий
Ответить автору поста
Morgenstern
183 поста
Последние комментарии
function li_counter() {var liCounter = new Image(1,1);liCounter.src = '//counter.yadro.ru/hit;bloger?t44.6;r'+((typeof(screen)=='undefined')?'':';s'+screen.width+'*'+screen.height+'*'+(screen.colorDepth?screen.colorDepth:screen.pixelDepth))+';u'+escape(document.URL)+';'+Math.random();}